９時半に就寝 ６時半に起床睡眠時間は約９時間。ネットで調べたところ、理想は１０時間らしいのですが現況では難しく思います。私の小学生時代は宿題もなく(あったのかもしれませんがやってない)、夕方まで遊んだらあとはご飯食べてお風呂入って寝るだけ。で…
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